Podle doktora Coldwella se každá rakovina dá vyléčit za pár týdnů

Zdraví a nemoc lidského těla závisí na chemické a biologické rovnováze. Tu pro všechny tělesné funkce zajišťují regulační mechanismy.

Když jsou tyto mechanismy narušeny, tělesná rovnováha se začíná narušovat a my se blížíme směrem k nemoci. Naštěstí existují signály, kterými lze tento posun zaznamenat.

Jedná se hlavně o ukazatele acidobazické rovnováhy, tedy jinými slovy kyselost nebo zásaditost nejen naší krve, ale všech ostatních tělesných tekutin a orgánů.

Šance úspěchu každé léčby je mnohem vyšší tehdy, když se tělo dokáže volně zbavovat kyselin.

Rovnováha pH v krvi a ostatních částech těla

Rovnováha mezi zásadami a kyselinami je pro naše zdraví extrémně důležitá. Neexistuje v těle žádná buňka, které by se to netýkalo a která by nemohla být poškozena zvýšenou kyselostí.

Naše tělo má samoregulační systém, který udržuje pH krve ve velmi úzkém pásmu kolem hodnoty 7,4. Jakýkoli výraznější výkyv od této normy by znamenal v podstatě rychlou smrt.

To ovšem platí jen pro krev.

V ostatních tělesných tekutinách a orgánech nemá tělo tak silné a rychlé mechanismy pro udržování optimálního pH.

Tak se pak stává, že náš nezdravý životní styl a špatná strava zvyšují překyselení v těchto "periferních" částech těla. Nejvypuklejším příkladem je hromadění kyseliny močové v kloubech, která tam krystalizuje a vyvolává onemocnění známé pod jménem dna.

To se vyznačující hlavně prudkými bolestmi. Jde však už o projevy chronického poškození, které s sebou přináší řadu zdravotních problémů.

Podle výzkumu, rakovina nedokáže vzniknout a šířit se v zásaditém prostředí tak dobře jako v prostředí kyselém.

Jak udržet správné pH těla

Hodnota pH 7,0 představuje neutrální prostředí.

Naše těla jsou ale mírně zásaditá, s hodnotou kolem 7,4. Pro udržení této hodnoty, abychom se vyhýbali onemocněním, se doporučuje konzumovat přibližně 75% takzvaných "zásaditých" potravin a 25% "kyselých".

Tato označení však nelze brát doslovně. Nejedná se totiž o chuť daných potravin, ale o to, jakou stopu v organizmu zanechávají.

Tak například citron je kyselé ovoce, ale v těle působí zásaditě, proto se řadí mezi "zásadité" potraviny.

Pro dosažení uvedeného poměru je proto extrémně důležité znát, jaký vliv na tělo mají různé potraviny. No a tomu potom přizpůsobit i to, co nakupujete a pomoci tak tělu obnovit rovnováhu kyselin a zásad.

Co může v těle způsobovat překyselení?

O zásaditých a kyselých potravinách jsme podrobně psali v tomt o článku . Překyselení v těle však nezpůsobují jen určité druhy potraviny, ale také jejich množství a několik dalších faktorů.

Dávat pozor byste si měli hlavně na následující věci:

konzumace příliš mnoho masa
znečištění z prostředí
kyselé deště, které potlačují minerály v půdě a tím ovlivňují i jinak zásadité potraviny
zpracování a vaření jídla
dostatečný příjem tekutin
alkohol, kouření
stres, nedostatek pohybu
externí faktory vedoucí k úbytku minerálů v těle, jako například horečka nebo nadměrné pocení
užívání léků, zejména salicylátů, které jsou součástí analgetik

Existují však také významné interní faktory, které vedou organismus směrem k překyselení.

špatná strava, rychlé polykání stravy a hodně spolknutého vzduchu
nadýmání, plynatost střev
chronické problémy s ledvinami
cukrovka
infekce a horečky
celkový, ale také lokální nedostatek kyslíku
nerovnovážný srdečně-cévní systém

V případě, že dojde k naručení acidobazické rovnováhy v těle, následovat může rozvoj nějakého onemocnění.

Nejčastěji se tato nerovnováha projeví takto:

problémy s motorickým systémem – bolesti zad, osteoporóza, revma
onemocnění trávicího traktu – gastritida, záněty střev, křeče, narušená střevní mikroflóra
chronická únava, malátnost, nedostatek energie
deprese, nadměrná nervozita
onemocnění srdce a oběhového systému, nízký krevní tlak , arytmie
bolesti hlavy, migrény
zubní kaz, paradentóza
problémy s ledvinami
dna
snížení vytrvalosti a ztuhlost svalů
nízký práh bolesti – intolerance bolesti

Co dělat v případě překyselení?

V první řadě byste se měli snažit překyselení urychleně neutralizovat.

Cukr během svého trávení spotřebovává vápník. Proto lidé, kteří konzumují spoustu sladkostí často trpí nedostatkem vápníku.

Přebytek kyselin nutí tělo používat k jejich neutralizaci ze svých zásob minerály jako vápník, hořčík, draslík, železo, zinek a další.

Největší zásoby vápníku jsou v kostech a zubech. Většinu zubních kazů nemá na svědomí ani tak špatná zubní hygiena (samozřejmě i ta má svůj podíl), ale právě překyselení těla odčerpávající ze zubů vápník.

Naše trávení je složitý systém sestávající ze série chemických reakcí, ve kterých kyseliny hrají důležitou roli. Ta je však omezena na žaludek.

Tento proces však může být narušen například špatným strávením jídla v žaludku, když to dále ve střevech kvasí a neustále vytváří další kyseliny. Nebo tím, že není dostatek trávicích šťáv na zneutralizování veškerého obsahu žaludku.

Obsah střev by již neměl být kyselý, ale mít neutrální pH. Pokud tomu tak není, je to problém.

Řešení je jednoduché:

Měli byste snížit příjem "kyselých" potravin a zvýšit podíl "zásaditých". Pomůže také pití alkalické vody vyrobené za pomoci ionizace. Pokud už ne alkalické, tak alespoň běžné čisté vody je třeba pít dostatek.

Také je důležité dobré trávení žaludku, které narušuje například užívání antacid při pálení žáhy. Vhodné je také podpořit činnost slinivky břišní.

Můžete si nechat udělat laboratorní analýzu, která zjistí, na které potraviny jste alergičtí a ani o tom nemusíte vědět (alergie se ne vždy musí výrazně projevovat).

Dále pomůže zvýšená fyzická aktivita podporující dobré překysličení těla. Výbornými prostředky jsou i meditace.

Co udělat po diagnóze rakoviny dříve, než vás do svých drápů zdrapou onkologové

Dnes každý den zemře v EU na rakovinu přibližně přibližně 2000 lidí. Na Slovensku zhruba 20 denně. Je to trestuhodné, protože rakovina je poměrně nové onemocnění a sotva byste ji dostali, kdybyste byli zdraví.

Ideální doba pro využití přírodní léčby je ještě předtím, než vám rakovinu diagnostikují. Dobře však poslouží i tehdy, když vám ji již diagnostikovali.

Pokud vás bude pohánět strach a hned poběžíte za konvenčními lékaři, ti použijí léčby, jako jsou chemoterapie a ozařování. Ty však ohrozí váš imunitní systém, který je za zvládnutí rakoviny primárně zodpovědný.

I když budou úspěšní, tyto přístupy vás obvykle zabijí o pár let později z důvodu jiného onemocnění. Očekává se, že v letošním roce bude rakovina diagnostikována 30 000 Slovákům.

Už jen slova "Máte rakovinu" jsou traumatizující ranou, která dokáže paralyzovat i ty nejotrlejší z nás. Snadno se může dostavit panika, která má své vlastní důsledky pro zdraví a pohodu.

Zajímavé je, že většina říká, že dokud jim nediagnostikovali rakovinu, pokládali se za zdravé. Zdravý rozum vám však řekne, že je to nemožné. Rakovina, tak jako mnohá jiná onemocnění, se projeví teprve tehdy, když máte za sebou 80% cesty do příslovečné jámy.

Mnoha rakovinám trvá roky, ba někdy dokonce desetiletí, než postoupí do bodu, že se dají diagnostikovat. Jak uvedla Dr. Nasha Wintersová, naturopatická lékařka, která se specializuje na léčbu rakoviny, rakovina je faktor res ipsa loquitur, což znamená "fakta mluví sama za sebe".

Řečeno jinak, jistým způsobem nevedete zdravý životní styl – nebo jste jen jednoduše zapomněli neutralizovat nevyhnutelné působení toxinů, kterým jsme v současném moderním světě všichni vystavováni.

Proaktivní opatření mohou být vyplacena

Naneštěstí konvenční medicína věnuje skutečné prevenci rakoviny jen malou pozornost a jen málo lékařů je patřičně vzdělaných v hodnocení laboratorních testů, které umí poskytnout včasné indikace, že přichází problém, přestože takové testy jsou okamžitě dostupné.

V práci "Metabolický přístup k léčbě rakoviny" posuzuje Wintersová několik často ignorovaných laboratorních testů, které vám umí poskytnout pěkný přehled o tom, jak si počíná váš imunitní systém a zda vám může hrozit riziko rakoviny nebo jiného chronického onemocnění.

Tomuto důležitému tématu se věnuje i Dr. Leigh Erin Connealyová v článku "Rakovinová revoluce: průlomový program na zvrácení a prevenci rakoviny", který je také názvem její knihy.

I když jste přesvědčeni, že jste docela zdraví, ideálním scénářem by bylo najít si lékaře, který vám může pomoci posoudit vaše riziko a poskytnout vodítko, jak své zdraví optimalizovat.

Co ale když vám už rakovina diagnostikována byla? To je téma konkrétně tohoto článku, ačkoli většina doporučení platí jak pro prevenci, tak pro léčbu.

Zvládnutí svých emocí

Mít diagnostikovanou rakovinu zvykne otřást každým. Důležitým prvním krokem je mít nástroje k účinnému zvládnutí svých emocí. Jedním z mých oblíbených nástrojů jsou Techniky emocionální svobody (EFT). Jsou neinvazní, snadno se učí a dají se dělat úplně všude, v jakémkoli čase.

Když člověk čelí diagnóze rakoviny, je snadné zpanikařit a ztratit z dohledu celkový obraz. Většina lidí okamžitě začne s konvenční léčbou, která se obvykle skládá z chemoterapie, ozařování a operace.

Vzpamatování se za pomoci EFT, meditace nebo kterékoli jiné formy úlevy od stresu, kterou pokládáte za účinnou, vám může pomoci uklidnit se natolik, abyste mohli zvážit své alternativy.

Většina lidí je indoktrinována myslet si, že chemoterapie, ozařování a operace jsou předem "dané", ale ve skutečnosti existuje mnoho alternativ různého druhu.

Aby mohla holistická léčba fungovat, musí se nejprve uskutečnit. To zase znamená, že musíte být dostatečně odvážní a nepodlehnout příliš panice, abyste mohli prozkoumat své možnosti a dopřáli jim čas fungovat, než vhoupnete do paradigmatu "vyřež, otrav, spal".

Inspiraci můžete najít iv podcastu Kate Bowlerové "Vše je možné". Bowlerová, která přežila rakovinu, zpovídá celou řadu jednotlivců, povídá si s nimi o tom "co se v těch špatných časech naučili".

Některé diskuse se kroutí kolem ztráty a žalu, zatímco jiné mluví o životě s chronickým onemocněním.

Hledání vlastní cesty

Takže, jaké jsou vaše možnosti? Na toto téma bylo napsáno mnoho článků a dělalo se mnoho rozhovorů s různými alternativními odborníky na rakovinu.

Jedním ze způsobů, jak začít, je najít kvalifikovaného experta, který vám může pomoci vybrat si z možností. Wintersová, například, je naturopatická lékařka specializující se na konzultace s klinickými lékaři léčícími pacienty s rakovinou.

Má také vlastní webovou stránku – drnasha.com. Můžete tam najít i bezplatného průvodce popisujícího pět kroků, které doporučuje učinit Wintersová, když vám diagnostikují rakovinu.

Konzultace nabízí také společnost Hope4Cancer, která má integrační centra pro léčbu rakoviny v Mexiku, Kolumbii a Thajsku a na přání vašeho onkologa s ním budou konzultovat možnosti léčby. Jejich studijní materiál naleznete na stránce Hope4Cancer.com, včetně tiskového pdf souboru sumarizujícího sedm hlavních principů léčby rakoviny, ze kterých Hope4Cancer vychází.

Třetím užitečným zdrojem, kde můžete najít onkology nakloněné holistické a integrativní léčbě rakoviny, je nadace Best Answer for Cancer. Jedná se o hybridní neziskovku, která slouží integrativním lékařům i pacientům s rakovinou a jinými chronickými onemocněními.

Základy výživy

Jak jste možná očekávali, strava vám může pomoci vzniku rakoviny nejen předcházet, ale je také důležitou součástí léčebné skládačky. Nutriční přístup, který má největší vědeckou podporu, spočívá hlavně v časově omezeném pojídání omezujícím časové okno vašeho jídla na zpočátku šest až osm hodin a nakonec na čtyři hodiny.

To vám pomůže zvýšit metabolickou autofagii, snížit vaši inzulínovou reistenci, zlepšit spánek, radikálně zvýšit vaši metabolickou flexibilitu, zvýšit ketony a zlepšit činnost mitochondrií – zvláště pokud do svého postního okna přidáte cvičení.

Podle zkušeností je dnes velká většina lidí uzpůsobena ke spalování sacharidů jako svého hlavního paliva, nikoli ke spalování tuků.

Jedna z nejúčinnějších strategií pro stání se spalovačem tuků, jaké existují, je držet každý den hladovku 16 až 18 hodin (a tedy konzumovat jen v časovém okně 6 až 8 hodin, například mezi 11:00 až 17:00).

Nezapomínejte, že rakovina je metabolické onemocnění, které spočívá v dysfunkci mitochondrií. Stručně řečeno, rakovinové buňky spalují glukózu, což vytváří mnohem reaktivnější druhy kyslíku, než když tělo spaluje tuky a ketony.

Aby mohla buňka spalovat tuk, musí být zdravá a normální. Rakovinné buňky tuk spalovat neumí, a tak strava bohatá na tuky as malým obsahem cukru rakovinu v podstatě vyhlazuje a přitom vyživuje zdravé buňky.

Aby bylo jasné, časově omezené jedení a ketogenickou stravu můžete bezpečně zařadit i tehdy, když absolvujete tradiční léčbu rakoviny. Vlastně může tak učinit chemoterapii účinnější.

Onkologické centrum ChemoThermie v Turecku se například specializuje na léčbu pokročilých stadií rakoviny nízkými dávkami chemoterapie, což je do značné míry možné díky zařazení ketogenické stravy. K dalším strategiím, využívaným v tomto centru, patří hladovka, hypertermie a hyperbarická kyslíková terapie.

Proč je nutriční ketóza tak důležitá

Jedním z předních vědců v tomto oboru je Thomas Seyfried, PhD. V interview v květnu 2019 Seyfried vysvětluje, že původcem rakoviny je poškození respirační činnosti vašich mitochondrií, což spouští kompenzační fermentaci, kterou řídí onkogeny.

Aby rakovinové buňky přežily, musí využívat fermentaci a dvě nejdostupnější fermentovatelná paliva v rakovinovém mikroprostředí jsou glukóza a glutamin (jedna z nejběžnějších aminokyslin nacházející se v bílkovinách).

Z tohoto důvodu je rozhodující složkou léčby rakoviny zaměření se na glukózu a glutamin. Nejjednodušším přístupem je uvést pacienta do terapeutické ketózy, a pak se strategicky zaměřit na dostupnost glukózy a glutaminu.

Seyfriedův výzkum také vnáší tolik potřebné světlo do toho, jak funguje metastázovaná rakovina, a tím i do její léčby. Podle Seyfrieda je metastázovaná rakovinová buňka v podstatě hybridní směs makrofágu (buňky imunitního systému) a dysregulované kmenové buňky.

Makrofágy jsou součástí našeho hlavního obranného systému proti bakteriálním infekcím. Nacházejí se v krevním řečišti a tkáních a v těle mohou jít kamkoli. Když dojde ke zranění nebo infekci, okamžitě se pohnou chránit tkáň.

V případě metastázovaných rakovinných buněk se tyto kvůli své dysregulované energii a činnosti nekontrolovaně množí a nepředvídatelně šíří tělem.

Tak jako normální makrofágy, i metastázované rakovinové buňky jsou schopny přežívat v hypoxických prostředích (bez kyslíku), což je důvod, proč je většina angiogenních léčeb metastázované rakoviny neúčinná. Seyfriedův výzkum naznačuje, že tyto metastázované rakovinové buňky můžete účinně zabít strategickým zaměřením na glutamin.

Hyperbarická kyslíková terapie a kryoterapie

Dalším prvkem, který začínáme stále více vídat v programech holistické léčby rakoviny, je přidání hyperbarické kyslíkové terapie. Jak již bylo zmíněno, jedná se o jednu z doplňkových terapií používaných v Onkologickém centru ChemoThermia v Turecku.

V roce 2015 zveřejnili Seyfried a Dominic D´Agostino, PhD. (další vědec, který tvrdí, že rakovina je metabolické onemocnění) studii prokazující fenomenální synergii mezi ketogenní stravou a použitím hyperbarického kyslíku na metastázované rakoviny.

Další často opomíjenou alternativou rozebíranou v Connealyově knize "Rakovinová revoluce: průlomový program na zvrácení a prevenci rakoviny" je kryoterapie, při které vám zmrazí rakovinné buňky. Kryoterapie obvykle dobře zabírá na rakovinu prsu.

V rozhovoru (zmíněném výše) Connealyová líčí léčbu 9centimetrových prsních tumorů kryoterapií v kombinaci s koktejlem chemoterapie a hypodermického jmelí, která úspěšně odstranila tumor za jediný měsíc.

Velmi důležitá je optimalizace vitamínu D

Dalším zásadním krokem, který byste měli zvážit bez ohledu na to, pro jaký druh léčby rakoviny se rozhodnete, je optimalizace vašeho vitamínu D .

Výzkum dokazuje, že k většině rakovin dochází u lidí, kteří mají krevní hladinu vitamínu D v rozmezí 10 až 40 nanogramů na mililitr (ng/ml), a jako optimální hladina ochrany před rakovinou bylo stanoveno rozpětí 60 až 80 ng/ml.

Obecně řečeno, výzkum dokázal, že když dosáhnete minimální sérové hladiny vitaminu D 40 ng/ml, sníží se vaše riziko rakoviny o 67%, ve srovnání s hladinou 20 ng/ml a nižší. Několik studií také prokázalo, že vyšší hladiny vitamínu D chrání konkrétně před rakovinou prsu.

Studie z roku 2005 ukázala, že ženy s hladinami vitamínu D nad 60 ng/ml mají o 83% nižší riziko rakoviny prsu, než ty s hladinami pod 20 ng/ml. Těžko najít jinou strategii, která by dokázala nabídnout takové dramatické snížení rizika.

K téměř identickému závěru dospěly společná analýza dvou randomizovaných pokusů zveřejněná v červnu 2018 a výhledová kohortová studie. Ty, podobně jako zjištění z roku 2005, ukázaly, že ženy s hladinami vitaminu D rovnými a vyššími než 60 ng/ml, měly o 82% nižší míru výskytu rakoviny prsu než ty, jejichž hladiny byly 20 ng/ml nebo nižší.

Vitamin D zvyšuje také vaše šance rakovinu přežít a důkazy naznačují, že přidání vitamínu D ke konvenční léčbě rakoviny může zvýšit její účinnost.

Stránka GrassrootsHealth.com usnadňuje testování nabídkou levné soupravy pro test vitamínu D, tvořící součást jejími zákazníky sponzorovaného výzkumu. Také máte možnost dát si vyšetřit svůj vitamín D a omega-3 index.

Když se do tohoto výzkumu zapojíte, tak dále pomáháte výzkumu vitálního zdraví, který může v nadcházejících letech pomoci milionům lidí. (Všechny tržby za tyto soupravy jdou přímo GrassRootsHealth.)

Všem ženám se také doporučuje přihlásit se do projektu Prevence rakoviny prsu ( Breast Cancer Prevention project ), abyste si dali zjistit svoji hladinu vitamínu D a pomohli tak předejít vzniku prvotní rakoviny, nebo, pokud jste ji již měli, pomohli předejít jejímu opětovnému výskytu.

Na Slovensku o otestování hladiny vitamínu D můžete požádat svého všeobecného lékaře.

Další doporučení pro léčbu rakoviny

Jak již bylo rozebíráno v článku " Metablicky podporované terapie pro zlepšení léčby rakoviny " (zmíněným výše), klinické důkazy z Onkologického centra ChemoThermie v Turecku ukazují, že nutriční ketóza a hladovka mohou radikálně zlepšit výsledky léčby a minimalizovat potřebu chemoterapie, a to iv pokročilém stadiu a u obtížně léčitelných případů rakoviny.

Mezi další strategie, kromě těch, které již byly zmíněny a které po přidání do komplexního plánu rakovinové léčby mohou pomoci minimalizovat vaše riziko vzniku rakoviny a zlepšit váš výsledek, patří:

1. Sauna

Další velmi důležitou složkou je detoxikace. Většina z nás je každý den zaplavována tisíci toxiny, z nichž mnohé mají karcinogenní potenciál.

Jedním z nejjednodušších a zřejmě nejbezpečnějších způsobů je použití infrasauny s nízkým vyzařováním elektromagnetického záření, doplněný o použití blízkého infračerveného světla, neboť vaše kůže je důležitým vylučovacím orgánem.

Při vysokých teplotách také obtížněji přežívají rakovinové buňky. V tomto směru jsou nejlepší sauny s blízkým infračerveným zářením, ne ty s dalekým.

2. Cvičení

Jeden z hlavních důvodů, proč cvičení zabírá, je to, že snižuje inzulínovou rezistenci. Jedna z nejnovějších studií zaměřených na cvičení kvůli rakovině byla zveřejněna na internetu 5. srpna 2019.

Bylo zjištěno, že ženy, které hodně cvičily a zhubly, měly příznivější profily biomarkerů rakoviny prsu, než ty, které cvičily, ale nezhubly.

3. Minimalizujte své vystavování elektromagnetickým polím (EMF)

Minimalizujte své vystavování elektromagnetickým polím (EMF), jak z bezdrátových technologií, tak z elektrických rozvodů v domácnosti.

Chcete-li se o tom, jak EMF ovlivňují vaše zdraví, dozvědět více, přečtěte si například článek o zhoubných účincích záření z mikrovlnek na srdce.

4. Pro optimalizaci své tvorby melatoninu si každou noc dopřejte osm hodin kvalitního spánku

Melatonin (hormon s antioxodační a protirakovinnou aktivitou) brzdí množení nádorových buněk a zároveň spouští jejich apoptózu (sebedestrukci).

Také brání tvorbě nových krevních kapilár, které tumory potřebují pro svůj rychlý růst (angiogeneze).

5. Snižte svou expozici toxinům prostředí

Snižte svou expozici toxinům prostředí, jako jsou pesticidy, čisticí prostředky pro domácnost, syntetické osvěžovače vzduchu a znečištěné ovzduší.

6. Svá jídla vařte, namáčejte nebo připravujte v páře

Své pokrmy nesmažte ani negrilujte, abyste se vyhnuli vytváření akrylamidu, známého karcinogenu.

Ze stejného důvodu se vyhýbejte všem zpracovaným masům.

Jak mluvit s někým, komu byla diagnostikována rakovina

V neposlední řadě ještě malá rada pro přátele a rodinu ty, kterým byla diagnostikována rakovina nebo nějaké jiné chronické onemocnění Mluvit o zdrcující diagnóze může být velmi obtížné jak pro pacienta, tak pro lidi v jeho okolí.

Tomuto citlivému tématu se věnuje článek z července 2019 v časopise The Atlantic. Taylor Lorenzová líčí příběh Kate Bowlerové, pětatřicetileté historičky a spisovatelky. Když Bowlerové diagnostikovali rakovinu, bylo to jako blesk z jasného nebe.

V roce 2015 vyhledala léčbu kvůli bolesti břicha. Ukázalo se, že jde o 4. stadium rakoviny tlustého střeva a že jí nedávají ani rok života. Podcast "Vše je možné", který je zmíněn výše, byl výsledkem její cesty.

Navzdory zlověstné diagnóze Bowlerová přežila. Dnes, o mnoho let později, se její zájem posunul ke vzdělávání lidí o tom, jak podpořit lidi v jejich utrpení. Hodně o tom ji naučili její vlastní zkušenosti a mnohé věci, které lidé říkají, jí vůbec nepomáhaly.

Bowlerová například navrhuje, aby při rozhovoru s někým, kdo trpí:

1. Jste se nesnažili porovnávat vaše a jejich trápení – Zní to možná zvláštní, ale způsob, jakým prožíváme utrpení, je jedinečný a jen náš, a tak poslouchat příběhy o situaci někoho jiného obvykle nepomáhá. Také to odvádí pozornost od pacienta, čímž se tato přenáší na vás.

2. Jste nenabízeli řešení a léčebné strategie, když vás o ně nežádají.

3. Jste jim neříkali, že jejich utrpení je "součástí vyššího Božího plánu", nebo že má nějaký vyšší smysl – náhody se dějí. Někdy je to prostě jen smůla. Občas bude mít tragický příběh šťastný konec, ale není to zaručeno.

4. Jste se udělali dostupnými a pouze přítomnými – Lorenzová píše: "Bowlerová měla přátele, kteří se poté, co jí byla diagnostikována rakovina, vytratili z jejího života, protože nevěděli, jak se k její tragédii postavit. Ale typ člověka, který jí podle vlastních slov nejvíc pomohl, když bylo nejhorší, byl takový, který se jen objeví, na nic se neptá a jen před vámi stříká."