Snížení dopadu menopauzy pomocí ženšenu a vitaminu D3

Menopauza je přirozeným přechodem v životě ženy, ale často přichází s řadou nepříjemných příznaků, jako jsou návaly horka, změny nálady, únava a ztráta hustoty kostí.

Menopauza je přirozeným přechodem v životě ženy, ale často přichází s celou řadou nepříjemné příznaky, jako jsou návaly horka, změny nálady, únava a kosti ztráta hustoty. I když neexistuje jediné řešení těchto příznaků, rostoucí počet řada výzkumů poukazuje na výhody ženšenu a vitaminu D3in, které to pomáhají zmírnit přechod.

Síla ženšenu

Ženšen Starověký bylinný lék, je známý svými adaptogenními vlastnostmi, které pomáhají Tělo se vyrovnává se stresem a vyrovnává hormony. Několik studií prokázalo, že ženšen může být prospěšný pro ženy procházející menopauzou tím, že:

• Snížení návalů horka: Studie publikovaná v Menopauza (2012) zjistila, že ženy Užívání ženšenu hlásilo méně návalů horka než ti, kteří tak neučinili.
• Zlepšení nálady a duševní jasnost: Ženšen snižuje únavu a posiluje kognitivní funkce, pomáhá v boji mozková mlha související s menopauzou a nízká energie.
• Zlepšení kvality spánku: Regulací kortizolu hladiny, ženšen podporuje lepší spánek, který je často narušen během menopauzy.

Vitamín D3: Nezbytné pro zdraví kostí a další

Vitamín D3 je životně důležitý pro mnoho aspektů zdraví, zejména když ženy stárnou. Během menopauza, pokles hladiny estrogenu může vést ke snížení hustoty kostí, zvýšení rizika osteoporózy. Zde je návod, jak může vitamín D3 pomoci:

• Podpora zdraví kostí: Vitamin D3 podporuje vápník vstřebávání, což pomáhá udržovat silné kosti. Podle výzkumu v časopise The Journal of Clinical Endokrinologie a metabolismus (2011), dostatečné množství vitaminu D3 mohou významně snížit riziko zlomenin v postmenopauze ženy.
• Posílení imunity: Menopauza často oslabuje imunitní systém, což činí ženy náchylnějšími k nemocem. Vitamín D3 podporuje imunitní systém, pomáhá předcházet infekcím a zánět.
• Regulace nálady: Stejně jako ženšen, vitamín D3 Roli při vyrovnávání nálady hraje také podpora hladiny serotoninu, který může pomoci snížit riziko deprese a úzkosti během menopauzy.

Vědecké studie

• Menopauza (2012): Studie o ženšenu Vliv na snížení návalů horka.
• Časopis klinické medicíny Endokrinologie a metabolismus (2011): Výzkum vitamínů Úloha D3 v hustotě kostí a prevenci zlomenin.

Podpořte svou cestu menopauzou se společností NH Global

Naše kombinované balení obsahující Refine a Enhance obsahuje ženšen a vitamín D3, což z něj činí silného spojence v zvládání příznaků menopauzy. Tyto dva produkty spolupracují na podpoře hormonální rovnováha, hladina energie a zdraví kostí – pomáhají vám cítit se co nejlépe během této kritické fáze života.