Kostival je vytrvalá až 1 m vysoká bylina s růžově-fialovými květy, které lákají včely. Celá rostlina je dužnatá a drsně chlupatá. Roste u rybníků, březích potoka a pomáčených loukách. Patří k vůbec nejstarším léčivým bylinám s širokým spektrem použití. Ve středověku se hojně využíval k hojení zlomenin, odtud pak pramení jeho český název. Kostival se strouhal a používal jako obklad, který ztuhl, zpevnil zranění a působil.Z rostliny se používá list, nať a kořen kostivalu. Nejvíce se využívá kořen, který se sbírá na jaře před začátkem vegetace nebo na podzim (v září a v říjnu). Rychle se omyje, rozpůlí a suší na slunci nebo při umělé teplotě, která nesmí být vyšší než 45 °C. Droga je bez pachu, má svíravou a nahořklou chuť. Na průřezu musí být bílá. Hlavní účinky kostivalu jsou dány přítomností alantoinu. Alantoin je látka, kterou nacházíme také v řadě jiných rostlin. Má hojivé účinky na tkáně, kosti, šlachy a vazy. Kostival dále obsahuje různé alkaloidy, kyselinu rozmarýnovou, steroly, pryskyřice, slizovité látky, silice a škroby. Kostival mimořádně příznivě působí na zdraví kloubů, šlach i tkání. Jeho využití je velmi široké. Je proto známou bylinkou tradičního bylinářství. Kostivalové masti znají nejen senioři, ale využívají je také sportovci a lidé, kteří se věnují fyzické aktivitě. Pokud se rozhodneme využít sílu bylin místo léků, je kostival pro naše klouby tím pravým řešením.