Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri) je tropická rostlina, která je obecně známá pro své účinky vzhledem ke kognitivním funkcím a vylepšování paměťové kapacity.
Česky: Bakopa drobnolistá, Latinsky: Bacopa monnieri, Slovensky: bakopa drobnolistá
Léčivé účinky
- Zlepšuje funkci mozku.
- Zlepšuje paměť.
- Podporuje učení.
- Zlepšuje koncentraci a pozornost.
- Snižuje stres a deprese.
- Opravuje poškozené neurony.
- Pomáhá léčit Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu.
- Působí jako antioxidant.
- Léčí astma, bronchitidu a alergie.
- Pomáhá snížit účinky epilepsie.
- Léčí diabetes.
- zlepšuje krátkodobou paměť
Přípravky a použití
Z rostliny se používají všechny části. Bakopa obsahuje vitamín A, vitamín B, který posiluje opravu neuronů a urychluje informační přenos mezi mozkovými buňkami. Tato rostlina je také silný antioxidant, který chrání mozkové a jiné buňky před poškozením. Antioxidanty také odstraňují škodlivé toxiny z těla ven, čímž napomáhají celkovému zdraví a celkové prevence před chorobami - ať už těmi méně vážnými (chřipka) až po kritické (rakovina).
- Obvykle se bakopa užívá nastrouhaná jako koření nebo ve formě kapslí.
O bakopě
Bakopa drobnolistá (Bacopa monnieri) je původem z Indie, kde je také známá pod názvy brahmi nebo vodní yzop. Jedná se o popínavou křehkou rostlinu, která se ale hojně větví. Listy jsou podlouhlé a světle zelené, drobné a zubovité. Bakopa poskytuje fialové květy a preferuje vlhkou půdu.
Tato rostlina je hojně používána v tradiční indické medicíně - Ájurvédě, a to již po tisíce let. V této medicíně je také považována za významnou bylinu na poli zlepšování mozkových funkcí.
Bakopu můžeme pěstovat také u nás. Patří mezi letničky a vzhledem k velkému množství květů se jedná o velmi pěknou rostlinu vhodnou například do závěsných truhlíků. Výhodou je to, že květy samy opadají, takže není třeba se o rostlinu v tomto směru starat. K přezimování postačí rostlinu zastřihnout (asi na 20 cm) a umístit ji na světlé místo s teplotou 10 stupňů Celsia.
Čaj z bakopy na zlepšení paměti
Vrchovatou lžičku sušené byliny zalijeme šálkem horké vody v hrnci Dvě minuty povaříme, dalších 8 necháme dostát. Přecedíme a vypijeme. Užíváme 2-3 šálky denně po dobu nejdéle tří týdnů. Poté musí následovat dvoutýdenní přestávka.
Nežádoucí účínky:
Příležitostně může užívání bacopy vyvolat nevolnost, sucho v ústech, zvýšenou peristaltiku střev nebo mírnou únavu. Nedoporučuje se její užívání během těhotenství a kojení. Podle některých studií pak může bacopa při interakce s léky zvýšit účinek fenothiazinu (hypnotika). Není rovněž vhodné používat tuto bylinu v případě, že trpíte chronickými žaludeční problémy nebo v současné době užíváte antidepresiva, léky na štítnou žlázu nebo sedativa, jako např. valium. Není vhodná pro děti do 14 let.