Dodržuj pitný režim

Věděli jste, že infarkt a voda jdou ruku v ruce?

Kolik znáte lidí, kteří říkají? "Nechci pít vodu před spaním, protože bych musel v noci vstávat. "Toto jsem nevěděl! Ptal jsem se svého lékaře, proč lidé v noci hodně čůrají. Lékař mi odpověděl, že srdeční gravitace zadržuje vodu ve spodní části těla, a když je ve vzpřímené poloze, otékají nohy. Když ležíte, spodní část těla (nohy atd.) je na úrovni ledvin, a tehdy ledviny vodu vyloučí, protože je to snazší. Věděl jsem, že minimální množství vody je nezbytné, aby pomohlo vyloučit toxiny z těla. Nevěděl jsem však, že pití vody v určitou dobu maximalizuje její účinnost v těle a že správný čas na její pití je:

2 sklenice vody po probuzení... pomáhá aktivovat vnitřní orgány.

1 sklenice vody 30 minut před jídlem... napomáhá trávení.

1 sklenice vody před koupelí... pomáhá snižovat krevní tlak.

1 sklenice vody před spaním... zabraňuje mrtvici nebo infarktu.

Mohu ještě dodat toto: můj lékař mi řekl, že voda během spánku také pomůže zabránit křečím v nohou. Svaly v nohách potřebují hydrataci a tak vás probouzejí křeče. 

Kardiolog řekl, abyste se o toto podělili se svými blízkými, může to zachránit mnoho životů. 

Jak ještě předcházet infarktu a srdečním chorobám !!!