Děti potřebují bakterie

Čím více času děti tráví venku, tím silnější mají imunitu. Děti potřebují bakterie

V dnešní době mnoho rodičů chrání své děti před bakteriemi pomocí dezinfekčních prostředků a antibakteriálních mýdel. Výzkumy však naznačují, že kontakt s mikroorganismy je pro děti nezbytný a prospěšný.

Proč je důležité vystavovat děti mikroorganismům?

Jack Gilbert, spoluautor knihy Dirt is Good (Špína je dobrá), zdůrazňuje, že kontakt s bakteriemi z okolního prostředí je klíčový pro vývoj dětského imunitního systému. Děti, které tráví více času venku, přicházejí do styku s různými mikroorganismy, což přispívá k posílení jejich obranyschopnosti. Podle Gilberta je prospěšné, když děti jedí čerstvou zeleninu, hrají si se zvířaty nebo se jednoduše válí ve špíně.

Sterilní prostředí může mít opačný efekt

Přílišná sterilizace prostředí a snaha vyhýbat se jakémukoliv kontaktu s bakteriemi mohou vést k oslabení imunity. Imunitní systém, který není vystaven různým mikroorganismům, může být přecitlivělý na běžné alergeny, což zvyšuje riziko alergií, astmatu nebo ekzému. Gilbert zmiňuje studii, která ukázala, že děti, jejichž rodiče lízali spadené dudlíky, měly méně zdravotních problémů, jako jsou alergie nebo ekzém.

Fermentované potraviny, špína a doplňky stravy

Fermentované potraviny, bohaté na prospěšné bakterie, byly v minulosti běžnou součástí stravy. Dnes však moderní životní styl, kdy trávíme většinu času uvnitř a sterilizujeme povrchy, omezuje kontakt dětí s těmito užitečnými mikroorganismy. Gilbert doporučuje vrátit se k přirozenějšímu přístupu – nechat děti hrát si venku a nepřehánět to s dezinfekcí.

Pokud chtějí rodiče podpořit imunitu svých dětí ještě více, mohou zvážit vhodné doplňky stravy nebo extrakty vitálních hub, které jsou známé svými příznivými účinky na obranyschopnost organismu. Tyto přírodní látky mohou být užitečným doplňkem pro posílení dětského imunitního systému, zejména v obdobích zvýšené zátěže.

Jak podpořit imunitu dětí?

Rodiče mohou přispět k lepšímu zdraví svých dětí jednoduchými kroky. Místo používání antibakteriálních ubrousků a dezinfekcí stačí umýt špinavé ruce teplou vodou s mýdlem. Uvolněnější přístup k čistotě, častější pobyt venku a správná strava doplněná o přírodní extrakty hub a doplňky stravy mohou výrazně přispět k odolnějšímu zdraví.

Bakterie jako spojenci zdraví

Špína a bakterie nemusí být vždy nepřáteli. Naopak, kontakt s nimi může být důležitým faktorem pro vytvoření silného a odolného imunitního systému, který je základem zdravější generace.